膝关节置换术后，你懂得如何爱“膝”吗？
林奶奶在福建省老年医院骨科做完膝关节置换术后，住院期间积极配合进行功能康复，过几天就可以出院了，但是她有点焦虑……
林奶奶
出院后我该怎么进行康复功能锻炼呢？
膝关节是人体内结构最为复杂的关节，同时也是人体最大的承重关节。随着年龄增长，膝关节经过长时间使用后往往会出现磨损和退化的情况，从而诱发各种膝关节疾病，如：退变性膝关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎等。
膝关节一旦出现病变，关节软骨就会遭到破坏，如果不及时进行医治或者康复介入，就可能会导致股骨髁变形。疾病进一步发展就会累及关节，造成关节破坏，对身体及生活造成巨大的影响。
膝关节置换术是解决膝关节病变较为常用的方法，该术利用人工材料代替原本的膝关节，减轻膝关节病变带来的疼痛，改善膝关节功能，提高人们的生活质量。
膝关节置换术后
该如何进行康复锻炼？
膝关节置换术后不少患者往往不知该如何进行有效锻炼，出现了一些膝关节不适不知如何应对，接下来，让我们一起学习一些膝关节换置术后的常见问题。
1.如何恢复膝关节的伸直状态?
术后休息时膝关节一般呈弯曲状，为避免这种状态，影响术后的康复训练效果，降低膝关节的活动度，在休息时可将枕头折叠后置于足下，保持膝关节在伸直位。
2.如何恢复膝关节的屈曲功能?
动作1：直腿抬高练习
动作2：仰卧抱膝
动作3：俯卧屈膝
膝关节置换术后，屈曲功能十分重要，住院期间医生会指导患者屈曲功能训练，但是患者出院后因疼痛放弃功能锻炼，错过手术后三周左右的最佳康复时间。膝关节置换术后三周内关节活动锻炼，应达到0到120度范围。
3.术后为什么会感觉麻木?
部分膝关节置换术后膝盖上方皮肤感觉麻木，这是由于手术伤口致使皮神经损伤的表现，属于正常现象，随着时间延长，半年左右，大部分都可以完全康复。
4.术后出现皮肤青紫，是发生血栓吗？
膝关节置换术后1-2周内，部分患者出现患肢皮肤青紫、淤青现象，这是皮下淤血清退的表现，不必过度紧张，随着时间推移皮下瘀斑会逐渐消退。
5.术后出现肿胀怎么办？
膝关节置换术后的1-3个月内，若下地行走后出现小腿及踝关节的肿胀，睡觉起来肿胀自行消退，这属于术后静脉回流不畅，建议睡觉时用枕头垫高患肢，该现象不影响术后康复，大多数可在三个月左右消退。
6.术后要注意哪些方面？
患者平时要注意避免和控制各种感染，有不良反应时应立即前来就诊。患有糖尿病的患者在日常生活中还应注意控制血糖水平。
患者出院后应定期进行门诊复查，时间分别为出院后的第1个月、第3个月、第6个月、第12个月，1年以后每隔一年复查一次。
膝关节置换术后进行有效的功能锻炼，可以改善局部血液循环，增强肌肉力量，预防肌腱及关节囊黏连和挛缩，有助于恢复关节和肢体正常功能，因此术后的康复指导和宣教尤为重要。希望大家能通过本篇文章掌握到膝关节置换术后康复的相关小知识！
朱建国，综合外科副主任，骨科主任医师，学科带头人，从事骨科临床工作30余年，现为福建省中西医结合骨科学会委员。
擅长：人工髋、膝关节置换；股骨头坏死；胸腰椎压缩性骨折；腰椎间盘突出症；颈椎病；老年性骨性关节炎；骨质疏松及并发症等疾病的诊治。
门诊时间：每周二上午
坐诊地点：1号楼6层外科诊室
服务中心预约电话：83832010
福建省立医院北院(福建省老年医院)骨科集临床、科研、教学等功能为一体，在骨科外伤、老年性骨病的诊治方面积累了丰富经验。全体医护人员时刻牢记“以病人为中心”的服务宗旨；强素质，争一流，提能力，促发展。护理组获得“福建省直机关巾帼文明岗”的称号。
目前开放床位28张，共有医护人员20余名，技术力量雄厚、人才梯队合理。病房环境宽敞明亮、温馨舒适，拥有先进的骨科康复病床、进口X光C臂机、德国进口手术床。擅长人工髋、膝关节置换、股骨头坏死、胸腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出症、老年性骨性关节炎、骨质疏松及并发症等疾病的诊治。
以省立医院本部为依托，互相协作，未来重点发展创伤、老年性骨病，为广大人民群众骨骼疾病提供安全有效的临床解决方案。
骨科团队形成求知、创新、进取的科室文化，我们将遵循“厚德、仁爱、精诚、尚新”的理念，竭诚为广大患者服务。
图片来源于网络，版权归原作者所有
供稿：骨科 江景珠主管护师
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